50 plus lessen

Yoga voor 50 plussers geeft u de mogelijkheid om met leeftijdgenoten yogahoudingen te beoefenen. In onze 50 plus yoga lessen en in de Dynamische Ouder Worden / Restorative Exercise lessen is aandacht voor yogahoudingen en hun uitwerking op het dagelijks leven. De mogelijkheden van het menselijk lichaam veranderen naarmate we ouder worden. Tijdens yoga gaan we niet uit van beperkingen, wel van mogelijkheden en het ontdekken wat u allemaal nog wel kan. U oefent op een bij u passende manier en verkent uw eigen mogelijkheden. Het verkennen van deze mogelijkheden gebeurt bij ons in een ongedwongen, veilige en prettige sfeer. We beoefenen een praktische en direct toepasbare vorm van yoga.

Voor wie?

De 50 plus yoga en pilates lessen zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. Ervaring is niet noodzakelijk en bewegingsbeperkingen vormen geen probleem. Er is geen competitie in yoga en het gaat niet om prestaties.