Yoga2go - Moving People Since 2006

    Meditatie voor beginners

    At yoga2go we have just finished a 5 week introduction into meditation. The following is for the participants as a re-mind-er of what we practiced and why we truly want to practice. And for those of you who have not participated and are interested, I invite you to re-mind yourself about why you may want

    Vijf voor je lijf

    Toen ik op de school van onze kinderen aan het helpen was bij knutselen zag ik hun benen onrustig bewegen onder tafel. Een knie die op en neer gaat, wiebelende voeten, zwaaiende armen en luide stemmen. We hebben de knutselwerkjes snel afgemaakt en zijn heel even gaan freestylen. Een plank, een kraai, even lachen en

    Ont-stress met de Psoas Reset

    We leven in een wereld waar stress een alledaags fenomeen is. Een beetje stress is prima, maar het moet niet te lang in je systeem blijven hangen. FYSIEK EN GEESTELIJK ONGEMAK Is het wel eens in je rug geschoten? Spit(Nederlands) of verschot(Vlaams) of hernia iemand? Blijf je knie- of bekkenklachten houden ondanks allerlei therapieën? Fertiliteit-

    Chicken wings

    4 years ago… Today…. Spot the diff. What’s the diff? Less Chicken Wings! More scapula stabilisation = better muscle innervation (more muscle plugged back into my brain), increased coordination and proprioception (awareness of where the back of my body is in this world), increased spinal balance (less neck tension and clearer thinking) and shoulder balance (increased