Yoga2go - Moving People Since 2006

    Stress Less – Een training voor 17 tot 25 jarigen

    06mei
    03jun

    Van 15:30 tot 17:30

    Stress & Pijn Reductie

    Een training voor 17 tot 25 jarigen.
    Je leert op een nieuwe manier je lichaam en geest te ervaren waardoor je chronische klachten als (overklaarbare) pijn, paniekaanvallen, emotionele pijn, of prestatiedruk kan omkeren en verminderen. Wat zetten we in? Positieve Psychologie, Wim Hof Methode, Tension Releasing Exercises & veel meer... Vrijheid vraagt moed!

    Je leert hoe je fysieke spanning kan ontladen door middel van TRE, hoe je nieuwe neurale verbindingen kan aanmaken en je auto-immuunsysteem kan versterken door middel van de Wim Hof methode.
    Je ontdekt hoe je de negatieve spiraal van gedachten kan doorbreken door middel van oefeningen uit de Positieve Psychologie en  Heart Rate Coherence.
    Deze holistische aanpak geeft je de tools om je zenuwstelsel te kalmeren, want bij langdurige klachten is deze altijd overprikkeld. Door naar binnen te gaan en je lichaam en geest te leren kennen krijg je het gereedschap wat je nodig hebt om vrij en ontspannen te zijn. 

    Deze training is bedoeld als een aanvulling op de reguliere zorg.
    Wanneer:  4 x zondag middag van 15:30 tot 17:30uur
    Data: zondag middag op 6, 13 en 27 mei en 3 juni.

    Waar: yoga2go, Castricum
    Prijs: €108,-

    De training start bij 5 deelnemers

    Yvonne Koper, MSc Positieve Psychologie en Lucie van Leeuwen, specialist in Tension and Trauma Relasing Exercises (TRE), Wim Hof methode en Yogadocente, bundelen hun krachten voor deze speciale training in Stress & Pijn Reductie.

    Terug naar overzicht