Yoga2go - Moving People Since 2006

    Stress Less Ochtend voor alle leeftijden

    03jun

    Skills for Life

    Van 10:00 tot 12:30

    Stress-less Ochtend

    Door weer in contact te komen met je hart en je intuïtie, ervaar je hoe het voelt om weer ECHT te ontspannen. Om aanwezig te zijn ongeacht wat er om je heen en van binnen gaande is.

    Als we grotendeels vanuit onze overtuigingen en automatische patronen leven dan raken we onze eigen weg kwijt. We horen de boodschappen van ons hart en lichaam steeds minder.

    Als dit aanhoudt dan ervaren we langdurige spanning. Hoe langer dit aanhoudt hoe moeilijker het wordt de stressrespons signalen waar te nemen. We voelen ons ‘normaal’ en toch zijn we uit balans.

    Tijdens deze workshop duiken we in de kracht van de adem, self enquiry en de fysieke ontlading van Tension Releasing Exericses.

    Je leert je eigen stress respons te herkennen en ontladen om je zenuwstelsel te kalmeren, want bij langdurige klachten is deze altijd overprikkeld. Door naar binnen te gaan en je lichaam en geest te leren kennen krijg je het gereedschap wat je nodig hebt om vrij en ontspannen te zijn. 

    Wanneer:  Zondag 3 juni 10.00 – 12.30 uur
    Waar: yoga2go, Castricum
    Prijs: €35,-

    Uitlijning van je hoofd, hart en intuïtie

     

     

     

     

     

     

    Terug naar overzicht