Yoga2go - Moving People Since 2006

    Verdiepingsmiddag Mindfulness & Acceptatie

    20jan

    Van 13:00 tot 16:30

    Mooie zondagmiddagen voor iedereen (met meditatie-ervaring) die zich verder wil verdiepen in mindfulness. Januari is de maand van de goede voornemens. We willen graag veel doen en presteren. Maar door te veel te hechten aan de volledige ‘maakbaarheid’ van het leven, is het accepteren van de wisselvalligheden van het bestaan, zoals een ziekte, een sterfgeval of een ontslag nog niet zo makkelijk. En dat is ook logisch. Acceptatie gaat niet over alles maar lijdzaam ondergaan, het gaat over het omgaan met en hanteerbaar maken van grote en kleine tegenslagen. Waarom wordt in de mindfulness veel gewerkt met acceptatie? Hoe kan een wat meer accepterende houding me helpen in het dagelijks leven? Op deze en andere vragen gaan we in, en we gaan bewegen (shaken), mediteren, delen, oefenen en sluiten af met yoga nidra (slaapyoga). Tijd: van 13:00 tot 16:30 Trainingslocatie: Yoga2go, Pernéstraat 31 in Castricum. Investering: 40 euro (gereduceerd tarief voor mensen met minimum inkomen) inclusief thee en lekkers, een hand-out en een mp3 met een meditatie. Info / aanmelding: bea@deverbindingswinkel.nl

    Terug naar overzicht