Yoga2go - Moving People Since 2006

    Verdiepingsmiddag Mindfulness & Communicatie

    31mrt

    Van 13:00 tot 16:30

    Mooie zondagmiddagen voor iedereen (met meditatie-ervaring) die zich verder wil verdiepen in mindfulness. Deze middag gaat over mindful communiceren. Hoe kan ik mindfulness toepassen in de communicatie thuis en met vrienden en collega’s? Op welke situaties zou ik constructiever willen reageren? Geweldloosheid speelt een belangrijke rol in mindful communiceren, en dat betekent nu juist niet dat je maar passief over je heen laat lopen. Mindfulness toepassen in de omgang met jezelf en anderen kan je wel verder helpen in het kiezen hoe je wilt reageren op een situatie, – en dat hoeft zeker niet altijd zen te zijn. Er is volop ruimte voor vragen in deze verdiepingsmiddag. We gaan bewegen, mediteren, een oefening in spreken en luisteren doen en we sluiten traditiegetrouw af met yoga nidra (slaapyoga). Tijd: van 13:00 tot 16:30 Trainingslocatie: Yoga2go, Pernéstraat 31 in Castricum. Investering: 40 euro (gereduceerd tarief voor mensen met minimum inkomen) inclusief thee en lekkers, een hand-out en een mp3 met een meditatie. Info / Aanmelding: bea@deverbindingswinkel.nl

    Terug naar overzicht