Yin Yang Yoga

Moving the way your body was designed to move.

De meeste activiteiten in ons dagelijks leven zijn Yang (actief) gericht, om een goede balans te vinden heb je ook Yin (rust) nodig.

Tijdens deze les combineer ik dynamische yang yoga met zachte yin yoga om een balans te creëren tussen beweging en rust in het lichaam. Iedereen kan deelnemen aan deze les.

Yang Yoga is meer gericht op het sterker en flexibeler maken van je spieren, tijdens yin yoga richten we ons op het mobieler maken van de gewrichten, door langer in een houding te blijven. Dit stimuleert meer balans, met name rond het gebied van heupen, bekken en de rug.

Tijdens de les komen zowel yang- als yinhoudingen aan bod. Yang; dynamische en krachtige houdingen. Yin: ademhaling en zelfbewustzijn. Aandacht voor jezelf waarbij je je levensenergie laat stromen.

Iedere dinsdagochtend van 10.15 - 11.30 uur 

Meld je aan tamara@yoga2go.nl

Of bel Tamara 06-27376646